[...] złe laboratorium ,że pod paragraf podchodzi, to nawet jeśli czegoś nie ukrywa, to tworzy zły klimat na forum. Nie chodzi mi tu akurat o firme Olimp czy nawet firmy robiące suplementy ,ale wszelakiej maści jakie znajdują sie na rynku. Jeśli nie macie sobie nic do zarzucenia machnijcie ręką ,i niech sobie ludzie robią badania ,bo jeśli wszystko [...]
ty się zabierz za trenowanie i dietę :-) zmarnujesz kase , początki są najlepsze bo organizm najszybciej rośnie dostając nowe bodźce jakim są trening i dieta , suplementy tylko wspomagając ale w późniejszym okresie kiedy już nie ma tak łatwo jak na początku. PS:pierwsze suplementy jakie brałem to gainer po roku czasu na siłowni 4x w tyg pozdrawiam [...]
Nie wchodziłem tu przez 2 dni. Widzę, że się rozbrykaliście Panowie w tym czasie \-) To są suplementy wizualne na podniesienie poziomu testosteronu:-D Pewnie i Ty chwyciłbyś za....czerwone hantelki:-? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/94406198f12d4c1d8aeb0933ee2c09dc.jpg
Jeszcze jedna fotka z dzisiejszego dnia. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6297a1a63d6e4afdb837ea5c1ea4c01d.jpg moje gratulacje, forma godna podziwu, nie jeden młodszy ( m. in. ja) mógłby tylko pozazdrościć efektów. Czy mógłbym poprosić coś więcej, jaki trening, wymiary- jak się zmieniły, suplementacja ,itp mam nadzieję że to nie problem? Pablo, [...]
Ja zaliczam sie do gr. 3 (chyba ) i nieuwarzam zeby narazie byly mi potrzebne suplementy. Bo bez nich dalej mam przyrosty, czasem tylko musze pokombinowac z treningiem. Suple zostawie sobie na czas w którym bede miał duzy zastój -=Pit-Bull Gangland=- ...::: Dembek :::... Jedyną czystą suplementacją, która może dać ci świetną masę i separacje [...]
Tak jak dla mnie możecie sobie mówić że najlepszym na świecie suplementem jest mleko w proszku wymieszane ze skrobią, barwnikiem i słodzikiem. Ale nie wmawiajcie że są to skuteczne suplementy. A rada była skierowana do pytającego zaś wymienione suplementy są sprawdzone i pewne.
[...] daruje wieksze ilosci wegli. Co do siłowni to rozumiem, ze mam te posiłowniowe areoby robic niezaleznie od tych 40 minut rano na czczo? :) I ostatnie pytanie, jesli jakies suplementy (biore magnez, tran, wapno, i falvit,za rada joggera zastanawiam sie nad suplementowaniem kolagenu) czy odzywki to jakie w moim przypadku? pozdrawiam i dziekuje;]
[...] Pompki na podwyższeniu - max 10. Wspięcie na palce - max 11. Pompki tyłem 12. Plank max Bardzo proszę o doradzenie czy taki trening mam dobry i czy dalej trzymać taką dietę. i jeszcze czy jakieś witaminy lub suplementy się przydadzą??????? Zmieniony przez - polax26 w dniu 2012-04-30 09:11:42 Zmieniony przez - polax26 w dniu 2012-04-30 09:12:08
osobom ktore nie maja zielonego pojecia - co ma sie pisac o bialku? co o carbo? ze co to jest? to jest uzuplenienie diety! ale rownie dobrze na tych suplemnetach mozna budowac cykle jesli kreatyna nie wchodzi w gre wiec tym samym 80% stackow odpada co zostaje? bcaa,carbo,bialko -> a dodajac kreatyne -> zostają te suplementy które dzialają!
ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Domi Nz WIEK: 37,5 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 roku – przez 2 lata aeroby w domu, kilka miesięcy z planem na profesjonalnej silowni ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 57 kg WZROST: 166,5 OBWÓD RAMIENIA: 28 OBWÓD ŁYDKI: [...]
ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: padme WIEK: 35 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: siłowy - 1,5 roku, wcześniej ok. 1,5 roku treningu funkcjonalnego w postaci trx i kettli, jeszcze wsześniej - ok 2 lata - głównie aeroby w postaci grupowych zajęć typu smukła sylwetka, tbc czy spinning. Od paru lat w zależności od [...]
Ehhh...... no dobra! Jestem ;-) Ale dla mnie konfrontacja ze stanem faktycznym okrutna.... Zdjęcia robione wieczorem, po mega obfitej kolacji, dodatkowo w drugiej fazie cyklu czyli ogólnie samo złoooooo. No, aleee...... do odważnych świat należy, a widzę, że coś dziewczyny w Ladies trochę strachliwe lub mają wszystkie partie idealne }:-( W każdym [...]
ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Domi Nz WIEK: 37,5 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 roku – przez 2 lata aeroby w domu, kilka miesięcy z planem na profesjonalnej silowni ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 57 kg WZROST: 166,5 OBWÓD RAMIENIA: 28 OBWÓD ŁYDKI: [...]
[...] tygodnia, staram sie jesc coraz wiecej, wczesniej z 5 miesiecy 0 diety, obecnie z 1,5 b, 4-5 w, 0.5-1 t, powoli wszystko zwiekszam Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : bialko czasem, za jakis miesiac moze mono, czy hp, albo razem, nie wiem Bic 2x, poniewaz chce go ruszyc, nie zebym mial cos nadganiac bo musze wszystko nadgonic [...]
[...] skąd wyciągasz takie wnioski kolego ? hahahahhahahah jak już muszę to kupuje tu a jak moge to zawsze z Polski z SFD przywożę. bo co jak co ale u nas w Polsce to suplementy najtańsze :) a na nasza Polska mentalność to wiadomo ze kazdy woli kupic ten sam produkt w niższej cenie. wracajac do masakry tylko te cukry jakos specialnie [...]
[...] DRUGORZEDNA, CHOC Z WLASNEGO DOSWIADCZENIA WIDZE ZE NIE MARGINALNA (ZAWSZE MOGE PODNIESC WIECJ NIZ ZAKLADANE MAKS) MIOIM ZDANIEM JESLI KTOS NASTAWIA SIE NA SILE TO LEPSZY JEST HIT NIZ HST stosujesz jakieś suplementy ? ile śpisz ? itd. JEDYNIE MINERALY, WITAMINY, KWASY TLUSZCZOWE OMEGA 3, ORAZ BIALKO SPIE OKOLO 7-8 H NA DOBE Fakty, nie mity
Testy na ilość białka - wyniki!
